Ist Gruppentherapie für jede:n geeignet?

Nicht jede:r fühlt sich sofort wohl in der Gruppe. Doch oft zeigt sich schnell, wie entlastend und stärkend der Austausch wirkt. Gemeinsam mit Ihnen entscheiden wir, ob eine Gruppentherapie das richtige Setting ist.

Wie viele Teilnehmende sind in einer Gruppe?

In der Regel nehmen 6–10 Personen teil. Das Setting ist bewusst klein gehalten, um einen geschützten Raum zu schaffen.

Gibt es auch Online-Gruppen?

Zukünftig bieten wir digitale Gruppentherapieformate an – sprechen Sie uns gern darauf an.

Was kostet die Teilnahme?

Unsere ambulanten Gruppentherapien sind in der Regel kassenärztlich zugelassen – bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Auch Privatversicherte und Selbstzahler:innen sind willkommen.

Gruppentherapie in München & Süddeutschland

Gruppentherapie bietet die Chance, psychische Herausforderungen gemeinsam mit anderen zu bearbeiten – in einem unterstützenden und professionell begleiteten Rahmen. In unseren ambulanten Gruppenangeboten in München profitieren Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche von der Kraft der Gemeinschaft und dem intensiven Austausch mit anderen Betroffenen.

Ob bei Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden oder Belastungsreaktionen: Eine Therapie in der Gruppe fördert Selbstwahrnehmung, Empathie und soziale Kompetenzen – wichtige Bausteine auf dem Weg zu mehr seelischer Gesundheit.

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VORTEILE

Warum Gruppentherapie?

Gruppentherapie schafft einen geschützten Rahmen, in dem Austausch, Reflexion und persönliche Entwicklung gefördert werden. Sie bietet:

Austausch auf Augenhöhe: Sie erleben, dass Sie mit Ihren Problemen nicht allein sind.
Gegenseitige Unterstützung: Sie profitieren von den Erfahrungen anderer und können selbst wertvolle Impulse geben.
Neue Perspektiven & Selbstwahrnehmung: Im geschützten Raum einer Gruppe lassen sich neue Denk- und Handlungsmuster entwickeln und einüben. Neben dem Austausch mit anderen ist es auch eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen – sowohl im eigenen Erleben als auch im Kontakt mit anderen.
Stärkung sozialer Kompetenzen: Gruppensituationen fördern Empathie, Kommunikation und Selbstvertrauen.
Strukturiertes therapeutisches Setting: Unter professioneller Leitung erhalten Sie fundierte psychotherapeutische Unterstützung – wissenschaftlich basiert, individuell abgestimmt.

Durch Rollenspiele, Erfolgsgeschichten und konkrete Verhaltensbeispiele können neue Perspektiven und Lösungsansätze entstehen. Oft zeigen sich in der Gruppendynamik vertraute Beziehungsmuster aus Alltag oder Herkunftsfamilie – diese werden gemeinsam reflektiert und bearbeitet. Rollenspiele ermöglichen es, reale Konflikte durchzuspielen und neue Verhaltensweisen zu erproben. Das Gruppenfeedback fördert dabei die persönliche Weiterentwicklung.

Wie in der Einzeltherapie erhalten Patientinnen und Patienten auch in der Gruppe konkrete Hilfestellungen und Aufgaben für den Alltag, um therapeutische Fortschritte nachhaltig zu sichern.

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Ihre Vorteile bei KIRINUS

Langjährige Erfahrung in ambulanter und stationärer Psychotherapie
Standortübergreifende Expertise: München
Erfahrene Therapeut:innen aus verschiedenen Fachrichtungen
Verlässliche Gruppensettings in geschützter Atmosphäre
Therapieangebote für alle Altersgruppen
Ambulante Gruppentherapie auch kassenärztlich zugelassen

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BEHANDLUNG

Unsere Gruppenangebote – individuell & themenspezifisch

In unseren ambulanten Einrichtungen bieten wir unterschiedliche Gruppentherapien für Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche an. Die Gruppen orientieren sich thematisch an den Bedürfnissen und Herausforderungen der Teilnehmenden.

Gruppen für Erwachsene in München

Thematische Gruppen zu Depression, Angst, Selbstwert, Trauma, psychosomatischen Beschwerden u. v. m.
Diagnostisch orientierte Gruppenangebote
Skillsgruppen (z. B. für Emotionsregulation)
Gruppen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit

Gruppen für Kinder und Jugendliche in München

Soziales Kompetenztraining
Gruppenangebote für Jugendliche mit emotionalen Belastungen
Eltern-Kind-Gruppen mit familientherapeutischem Fokus
Unterstützung bei schulbedingtem Stress, Ängsten, Rückzug

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In der Gruppe heilen wir uns nicht nur selbst – wir erkennen uns auch in anderen.

TEILNAHME UND ABLAUF

Wie komme ich in eine Gruppentherapie?

Erstgespräch & Diagnostik
Gemeinsam prüfen wir, welches Gruppenangebot zu Ihren aktuellen Herausforderungen passt.
Zuteilung in die passende Gruppe
Je nach Indikation, Alter und Gruppenschwerpunkt vermitteln wir Sie in ein geeignetes Format.
Start der Gruppentherapie
In wöchentlichen Sitzungen treffen Sie auf Gleichgesinnte – begleitet durch erfahrene Therapeut:innen.

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STANDORTE UND KONTAKT